• Ruime keuze, lage prijzen!
  • Ruilen of retourneren? Geen probleem!
  • Betalen na ontvangst is mogelijk !

Mindfulness en bevrijding van depressie:
voorbij chronische ongelukkigheid

  • Mark Williams

  • Nederlands

  • 245 blz.


'Een revolutionaire behandelwijze. Voor wie lijdt aan depressie is dit echt een nuttige gids om emotioneel evenwicht te bereiken. Voor professionals in de psychische gezondheidszorg zou het verplichte literatuur moeten zijn. Ik bevel dit boek ten zeerste aan.' - Daniel Goleman, auteur van Emotionele intelligentie
Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteel mis is met je ? Heb je ooit een depressie meegemaakt? Het geode nieuws is dat er misschien helemaal niets mis met je is. Misschien doe je wel iets verkeerd. Dappere pogingen om onszelf uit een depressie te trekken, houden ons vaak opgesloten in het leed dat we proberen te ontvluchten.
Mindfulness en bevrijding van depressie legt de verborgen psychische mechanismen van depressie bloot, laat zien hoe je weerbaarder kunt worden bij de tegenslagen van het leven en helpt tot wanhoop leidende denkpatronen te doorbreken. Het bevat een bewezen werkend en gemakkelijk toepasbaar zelfhulpprogramma om terugkerende chronische ongelukkigheid te verminderen.
Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden vanaf www.nieuwezijds.nl.
Mark Williams, John Teasdale en Zindel Segal zijn hoogleraar psychologie aan de universiteiten van respectievelijk Oxford, Cambridge en Toronto. Eerder schreven zij Aandachtgerichte cognitieve therapie bij depressie, een baanbrekend boek voor professionals. Jon Kabat-Zijn is emeritus hoogleraar geneeskunde aan de Universiteit van Massachusetts en bestsellerauteur op het gebied van mindfulness.

  • Auteur(s) : Mark Williams

  • Uitgeverij: Nieuwezijds, Uitgeverij

  • ISBN : 9789057122491

  • Taal : Nederlands

  • Uitvoering : Paperback

  • Aantal pagina's : 245

  • Verschijningsdatum : juli 2007

  • Gewicht : 490

  • Afmetingen : 241 x 160 x 22 mm.

 

Uw voordelen:

  • Betalen met VVV-cadeaukaart, Boekenbon-cadeaukaart, Leescadeau of Boekcadeau is mogelijk.

  • Gratis verzending dus geen extra verzendkosten betalen.

  • Alle artikelen zijn nieuw.

  • Niet goed, geld terug. Gratis retourneren naar antwoordnummer.

  • Gratis puzzelboek ter waarde van € 12,50 met kans op een prijs uit de prijzenpot van € 20.000 te bestellen via de button op deze pagina.